Der Schlüssel zur Freiheit

Kann ich nicht oder will ich nicht?

und die Tragweite dieser Antwort erkennen, war ein Teil meines Schlüssels.

In dieser Episode gehe ich darauf ein

✨ weshalb es einen Unterschied macht zu denken, "ich kann nicht" oder "ich will nicht"

✨was "etwas aushalten" bedeutet 

✨ beleuchte ich die verschiedenen Aspekte, die dazu geführt haben, dass ich den Mut entwickeln konnte, etwas zu wagen, wobei ich keine Garantie hatte, ob es mir gelingt und ob es so funktioniert, wie ich es mir wünsche

✨ vor was Menschen mit panischen Zuständen/Panikattacken sich letztlich fürchten und was meine Lösung hierfür war

✨ Weshalb es unglaublich hilfreich ist, bereit zu sein, erstmal am Anfang des Weges, unangenehme Gefühle auszuhalten

 

Ergänzend möchte ich sagen, dass ein zweiter wichtiger Bestandteil meiner Reise natürlich auch war und ist, zu erkennen und zu verstehen, welche Prozesse, Verhaltensweisen und Tiefen Überzeugungen überhaupt dazu geführt haben, dass diese dysfunktionalen Verhaltensweisen "notwendig" waren.

Notwendig in diesem Sinne als Aussage meines Körpers und Systems: "mach nicht so weiter"!

Lass mir gerne deine Gedanken zu diesem Thema und deinen Erfahrungen da auf Instagram @sylviabrand 76 unter dem Post zur Folge. Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst und ihn teilst wenn er dir gefallen hat.

Von Herz zu Herz 💜

FreeUp your mind 🪶 deine Sylvia