Améliorer sa confiance en soi et son estime de soi

Dans cet épisode tout spécial, on s'assoit ensemble pour une conversation où on se confie sur la confiance en soi et l'estime de soi. Cette discussion remplie d'anecdotes et d'expériences personnelles est l'une des plus honnêtes que nous ayons eu depuis le début de La vie sociale.     En vieillissant, notre rapport à nous-même évolue et développer sa confiance en soi et son estime de soi peut parfois demander de l'introspection et du temps. Être fidèle à soi-même, arrêter de se comparer et reconnaître ses qualités sont des bonnes pistes pour une vie plus douce.     Quelle est la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi? Comment être bienveillant avec soi au quotidien? En se donnant plus d'amour au quotidien, on reconnecte avec soi-même et ça fait du bien.     Pour plus d'informations sur la Journée québécoise de la francophonie canadienne, consultez francophoniedesameriques.com/JourFrCan.     Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy   Pour toutes questions et/ou collaborations : [e-mail].