On débute 2024 un peu (beaucoup?) brûlé(e), la pédale toujours dans le tapis, l'anxiété qui s'emballe trop facilement et le système nerveux à boutte? Et si on "ressetait" le tout? Voyons quels outils on peut utiliser pour ramener notre système nerveux au neutre avec Madeleine Arcand, instructrice de méditation et autrice.
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