Scott Simons a passé des années à s'intéresser au fonctionnement de notre cerveau. Il nous explique ici pourquoi est-ce si difficile de mettre en places des pratiques de mieux-être, même en connaissant leurs nombreux bienfaits. On va donc parler de "mental toughness" et du "warrior mindset", en faisant un beau détour par les pouvoirs de la thermothérapie.
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