#019 - Aprende a gerir as tuas emoções!

Nos meus cursos e programas, tenho várias aulas dedicadas ao tema da Gestão Emocional, que é sempre recebido com muito entusiasmo por todos os alunos.

Não sei se sabes, mas até ao início do século passado, do século XX, tinha-se da Inteligência, falando da Inteligência como um todo, uma visão essencialmente relacionada com as capacidades intelectuais e muito assentes nas competências académicas e na lógica…..associadas ao hemisfério esquerdo do nosso cérebro.

Este era o paradigma em que se viveu até muito perto do ano 2000…pois todos estes saberes são muito recentes!

Mas há cerca de 20 anos, começou-se a valorizar e a estudar as competências associadas ao hemisfério direito do cérebro humano, o hemisfério da craitividade e das emoções e assim nasceu uma nova ciência que viria a ser conhecida como INTELIGENCIA EMOCIONAL

Mas afinal o que é uma emoção?

E como acontece…como…. nasce em nós essa tal de emoção?

Será possível controlar as minhas emoções?

Ouve agora o episódio completo do SER+, em que te vou falar de tudo isto e deixar-te uma dica fundamental para aprenderes a gerir as tuas emoções…principalmente as mais desafiantes!

 

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Com gratidão da

Maria Amélia Ramos