מתי פעם אחרונה אמרתם לעצמכם שאתם אוהבים את עצמכם?
עם כל גלי השנאה שיש בעולם
התרופה היחידה, והדרך היחידה להפיץ אור היא באמצעות אהבה וחמלה.
חמלה מגיעה מתוך תחושת אהבה אדירה.
שמתחילה קודם כל באהבה שלנו את עצמינו.
את היכולת לקבל, להכיל, לאהוב
את מי שאנחנו ומה שאנחנו.
בפרק נדבר על למה אי אפשר לאהוב אחרים, אם אנחנו לא אוהבים את מי שאנחנו.
איך אהבה עצמית מאפשרת לנו לקבל את מי שאנחנו
בלי לפחד מביקורת, ניכור, הוקעה.
מבלי לפחד מה יגידו ויחשבו עלינו.
ומבלי לחכות ולצפות לקבל אישור לקיומינו.
נדבר על איך נוכל להטמיע אהבה עצמית בחיינו
עם מספר תרגילים מאוד פשוטים שאפשר ליישם בקלות בכל יום.
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Death, Sex & Money
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.