July 14, 2021 • 13 mins
(0.13) Czym jest upał.
(0.30) Zagrożenia dla organizmu związane z upałem oraz kluczowe zasady pierwszej pomocy.
(6.50) Jak chronić się przed upałem – przygotowanie mieszkania.
(8.10) Ogólne prewencyjne działania na czas upału.
(10.00) Kwestia nawodnienia.
Jak samemu przygotować napój izotoniczny: https://www.youtube.com/watch?v=j-RV7kBzskI
(10.22) Jedzenie w czasie upałów.
(10.43) Przyjmowanie leków a upały.
(11.20) Troska o dzieci i osoby starsze.
(12.10) Wyrozumiałość dla siebie oraz wyczulenie na sygnały alarmowe wysyłane przez organizm.
(0.30) Zagrożenia dla organizmu związane z upałem oraz kluczowe zasady pierwszej pomocy.
(6.50) Jak chronić się przed upałem – przygotowanie mieszkania.
(8.10) Ogólne prewencyjne działania na czas upału.
(10.00) Kwestia nawodnienia.
Jak samemu przygotować napój izotoniczny: https://www.youtube.com/watch?v=j-RV7kBzskI
(10.22) Jedzenie w czasie upałów.
(10.43) Przyjmowanie leków a upały.
(11.20) Troska o dzieci i osoby starsze.
(12.10) Wyrozumiałość dla siebie oraz wyczulenie na sygnały alarmowe wysyłane przez organizm.
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Death, Sex & Money
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.