Empatitræthed, omsorgstræthed eller relationskvalme er begreber der alle dækker over, at mennesker der arbejder med at hjælpe andre, og glemmer at passe på sig selv, kan bliver syge af det.
Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud. Især læger, terapeuter, psykologer, pædagoger, mentorer, coaches er i farezonen.
Men også forældre, der er overvældede og stressede i forælderskabet, kan udvikle “allergi” overfor sine egne børn og brænde ud.
Jeg har inviteret én af de største kompetencer på selfcompassion området i Danmark i Det blinde punkt - nemlig Helle Laursen.
I episoden kommer vi ind på:
- Hvad er empatitræthed?
- Hvad skaber empatitræthed?
- Hvorfor er der nogen der udvikler empatitræthed, mens andre ikke gør?
- Kan man være for empatisk?
- Hvad er modgiften til empatitræthed?
- Hvad er mindful selfcompassion (MSC)?
- Hvad er forskellen på empati og compassion?
- Tre spørgsmål du kan stille dig selv, for at blive mere selvmedfølende og undgå empatitræthed
- Har Helle selv oplevet af være empatitræt i sit eget liv?
- Hvilke konsekvenser havde det for Helle?
- Hvad var Helles blinde punkt?
Helle Laursen er Cand.mag. fra Aarhus Universitet. Certificeret underviser i MSC-programmet i USA, hvor hun også underviser for Center for MSC som Teachers Trainer og Supervisor for dem der ønsker at undervise i MSC kurset i udlandet og i Danmark.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Du kan finde Helle her:
https://nordic-compassion.dk/om-helle-laursen/
Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud. Især læger, terapeuter, psykologer, pædagoger, mentorer, coaches er i farezonen.
Men også forældre, der er overvældede og stressede i forælderskabet, kan udvikle “allergi” overfor sine egne børn og brænde ud.
Jeg har inviteret én af de største kompetencer på selfcompassion området i Danmark i Det blinde punkt - nemlig Helle Laursen.
I episoden kommer vi ind på:
- Hvad er empatitræthed?
- Hvad skaber empatitræthed?
- Hvorfor er der nogen der udvikler empatitræthed, mens andre ikke gør?
- Kan man være for empatisk?
- Hvad er modgiften til empatitræthed?
- Hvad er mindful selfcompassion (MSC)?
- Hvad er forskellen på empati og compassion?
- Tre spørgsmål du kan stille dig selv, for at blive mere selvmedfølende og undgå empatitræthed
- Har Helle selv oplevet af være empatitræt i sit eget liv?
- Hvilke konsekvenser havde det for Helle?
- Hvad var Helles blinde punkt?
Helle Laursen er Cand.mag. fra Aarhus Universitet. Certificeret underviser i MSC-programmet i USA, hvor hun også underviser for Center for MSC som Teachers Trainer og Supervisor for dem der ønsker at undervise i MSC kurset i udlandet og i Danmark.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Du kan finde Helle her:
https://nordic-compassion.dk/om-helle-laursen/
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Death, Sex & Money
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.