#39 Ingen lægger en bevidst plan for at være på TikTok i 8 timer - med læge Imran Rashid

Hvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. 

Både privat og professionelt interesserer emnet mig. 

Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre og yngre og kæmper i højere grad med forstyrret spisning, spiseforstyrrelser og negativ kropsopfattelse. Det er tydeligt, at de sociale medier har en stor del af ansvaret her.

Uopnåelige kropsidealer, “What I eat in a day”- influencers, -selvudnævnte “clean living” sundhedseksperter og lukkede spiseforstyrrelses-grupper er med til at sætte fut i denne skræmmende udvikling.

Måske tænker du de samme tanker som mig?

Hurra! For i dag har jeg inviteret den mand i Danmark, der ved mest om vores digitale vaner til at gøre mig MEGET klogere på dette emne - Nemlig læge Imran Rashid. 

I episoden kommer vi bl.a. ind på: 

- Imrans fortid som IT iværksætter, og hvordan han bruger sin fortid til at påvirke vores alle sammens fremtid
- Hvad lærte Imran som praktiserende læge, som også var hans blinde punkt?
- Hvad har skærmafhængighed og flødeskumskager tilfælles?
- Hvornår bliver en digital vane usund?
- Hvordan bliver man digitalt sund igen, hvis først balancen er blevet helt skæv?

Om Imran Rashid

Imran er uddannet special læge i almen medicin. Han er foredragsholder og forfatter til bl.a. bøgerne SLUK, MÆRKBAR og SKÆRMSUND, som han har skrevet sammen med Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Imran her:
https://drimranrashid.com/