March 15, 2021 • 34 mins
Verso la "benefica trasformazione" un episodio a cura di Marinella Riggio, che con estrema semplicità vi propone 5 consigli pratici per iniziare un percorso di benessere e salute.
Regole, nuove abitudini quotidiane che stanno alla base dei ritmi circadiani, ovvero del cosiddetto orologio biologico che parte dal sapersi riposare.
"Non si vive per accontentare gli altri. La scelta deve essere solo tua, perché quando andrai ad affrontare quella creatura, ci dovrai andare da sola."
Alice in Wonderland (Tim Burton, 2010).
Regole, nuove abitudini quotidiane che stanno alla base dei ritmi circadiani, ovvero del cosiddetto orologio biologico che parte dal sapersi riposare.
"Non si vive per accontentare gli altri. La scelta deve essere solo tua, perché quando andrai ad affrontare quella creatura, ci dovrai andare da sola."
Alice in Wonderland (Tim Burton, 2010).
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