April 12, 2021 • 23 mins
In questo episodio InForma incontra la Dott.ssa Sonia Indelicato Oliva, nutrizionista, la quale ci offre una serie di regole d'oro per iniziare ad intraprendere uno stile di vita sano.
Partendo proprio dall'alimentazione:
saper scegliere i prodotti che meglio si sposano con i nostri gusti, le nostre abitudini, senza dover necessariamente stravolgere la routine quotidiana, ma iniziando a pensare al nostro benessere. Come più volte è stato detto, partendo dal saper mangiare al sapersi prendere cura di se.
A voi tutti un buon ascolto!
Vi ricordo che potete seguirci su tutte le maggiori piattaforme podcast e attraverso le nostre pagine social:
Instagram @liliana.marciante; @marinellariggiogymtrainer
Facebook @liliana.marciante.3 @marinella.riggio.5
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