La consapevolezza dei pensieri

S.2 Ep. 9 -Oggi esploriamo insieme la consapevolezza dei pensieri. La capacità innata che abbiamo tutti di saper riconoscere e identificare i nostri pensieri, imparando cosí a fermarli quando non sono giusti o produttivi.
Dico capacità innata perchè ognuno di noi ha la capacità di farlo e quando non riesce, è semplicemente perchè si lascia guidare dall’abitudine e dal pilota automatico.
Riconoscere e gestire i propri pensieri ci rende consapevoli e capaci di non identificarci con essi e soprattutto più capaci di stimolare in noi pensieri più positivi e proattivi al posto di quelli negativi.

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