LWS 28 Radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem, negatywne przekonania i ich zmiana, a wpływ na nasze życie

Skupianie się na tym co NIE jest dobrze zrobienie jest pewnym sposobem postępowania i traktowania, zarówno siebie, jak i innych. Często bywamy surowi wobec samych siebie i wysoko stawiamy siebie poprzeczkę. Jak inni mieliby nas wysoko, czy też dobrze oceniać, skoro my sami siebie nie cenimy i tak siebie nie przedstawimy. Może być tak, że całe życie możemy spędzić na tym, że będziemy dążyć do jakiejś wyobrażonej przez nas samych perfekcji, a w konsekwencji samozadowolenia z osiągniętych wyników, czy efektów naszej pracy, czy działań, a to może nigdy nie nastąpić. O negatywnych przekonaniach i ich zmianie jest dzisiejszy odcinek. Po ćwiczenia i transkrypcje zapraszam na www.olasuchowiejko.pl