80° Puntata "Vedere con occhi nuovi"

La pratica di oggi si chiama vedere con occhi nuovi, con un senso di apprezzamento per le meraviglie della natura, di trovare la bellezza in luoghi inaspettati. Come sarebbe riuscire a fermarci facendo magari la strada che facciamo tutti i giorni oppure nel parco o anche solo nel ns giardino o con i fiori sul balcone, riuscire a guardare intorno con apprezzamento e gratitudine Per me vedere con occhi nuovi è portare attenzione a quello che vedo, la particolarità di una foglia il viso di una persona il movimento di un animale. Tutto ciò che vediamo se lo guardiamo in modo consapevole può diventare fonte di pace e di tranquillità Possiamo fare questa pratica all’esterno con le cuffie oppure seduti alla scrivania del computer usando l’immaginazione del nostro posto favorito nella natura, il posto dove andiamo in vacanza, un posto dove ci sentiamo al sicuro oppure semplicemente guardando qualcosa di verde fuori dalla finestra.