Cómo perder peso después de las vacaciones, es decir, sobre cómo fijar los efectos de los placeres anuales

¿Cómo perder peso después de Navidad? Esta es una pregunta que a menudo nos hacemos cuando el tiempo de entretenimiento navideño se acaba. La pregunta es tanto más importante porque en nuestra tradición, las fiestas son principalmente un momento de fiesta familiar y a veces incluso, debemos admitir, de comida. Las muchas delicias preparadas, las largas horas sentadas a la mesa y el estímulo para comer de nuestras madres y abuelas definitivamente no favorecen la moderación. ¿Qué se debe hacer para que después de unos días de soltar, no aumentemos unos kilos de peso permanentemente?

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