Ana Haro - Auténtica 🦋
Viviendo AUTÉNTICA: Un viaje al interior para autodescubrirnos🦋 💫Un espacio para mujeres 💫Construyendo un mundocompasivo Ana Haro autora de: 📘 Los Pensamientos Son / Thoughts Are
Episodes
February 23, 2023 • 10 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 26: Presión social y la burbuja de privilegio
Un podcast que nos llama a la acción, es una reflexión y una invitación a actuar.
Hoy más que nunca necesitamos hablar de los temas incomodos, de los temas sociales.
Con inteligencia emocional, con asertividad, con comunicación no violenta hablar de lo que esta pasando en nuestro país.
Que padre que mis hijos tienen acceso a educación privada, ¿qué está...
✨Episodio 26: Presión social y la burbuja de privilegio
Un podcast que nos llama a la acción, es una reflexión y una invitación a actuar.
Hoy más que nunca necesitamos hablar de los temas incomodos, de los temas sociales.
Con inteligencia emocional, con asertividad, con comunicación no violenta hablar de lo que esta pasando en nuestro país.
Que padre que mis hijos tienen acceso a educación privada, ¿qué está...
Mark as Played
January 25, 2023 • 10 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 25: ¿Podemos empezar de nuevo?
Perder el miedo al fracaso, perder el miedo al cambio, salir de la zona de comfort requiere un gasto calórico.
El qué dirán, los prejuicios, el grupo social, el entorno nos invita a seguir en automático por un camino que no necesariamente nos llena el alma.
Los roles, las apariencias, los requisitos, los deberes nos llevan de la mano viviendo en piloto automático.
Tom...
✨Episodio 25: ¿Podemos empezar de nuevo?
Perder el miedo al fracaso, perder el miedo al cambio, salir de la zona de comfort requiere un gasto calórico.
El qué dirán, los prejuicios, el grupo social, el entorno nos invita a seguir en automático por un camino que no necesariamente nos llena el alma.
Los roles, las apariencias, los requisitos, los deberes nos llevan de la mano viviendo en piloto automático.
Tom...
Mark as Played
November 29, 2022 • 14 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 24: Abundancia vs Escasez en la Crianza
¿Cómo criar hijos en la abundancia?
¿Cómo fomentar la gratitud en nuestros hijos pequeños?
¿Cómo aterrizar a nuestros adolescentes?
¿Qué es la abundancia?, ¿con qué se relaciona?, ¿tiene que ver con tener más de lo material?
¿Qué es la escasez?, ¿cómo combatirla?
Estás preguntas y más trato de responderlas a lo largo de este episodio.
Estamos ya en época de compras, ...
✨Episodio 24: Abundancia vs Escasez en la Crianza
¿Cómo criar hijos en la abundancia?
¿Cómo fomentar la gratitud en nuestros hijos pequeños?
¿Cómo aterrizar a nuestros adolescentes?
¿Qué es la abundancia?, ¿con qué se relaciona?, ¿tiene que ver con tener más de lo material?
¿Qué es la escasez?, ¿cómo combatirla?
Estás preguntas y más trato de responderlas a lo largo de este episodio.
Estamos ya en época de compras, ...
Mark as Played
November 10, 2022 • 11 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 23: Despertando a mis privilegios
Una invitación para ampliar nuestros círculo de influencia.
De recalibrarnos para sumar y crear sinergia. Un poco para dejar de ahogarnos en nuestros dramas cotidianos y ver que hoy hay gente en el mundo que la tiene mucho más difícil.
Entender que todos somos parte de una historia, qué somos producto de una generación de antepasados.
Honrar a dónde vamos porque sabem...
✨Episodio 23: Despertando a mis privilegios
Una invitación para ampliar nuestros círculo de influencia.
De recalibrarnos para sumar y crear sinergia. Un poco para dejar de ahogarnos en nuestros dramas cotidianos y ver que hoy hay gente en el mundo que la tiene mucho más difícil.
Entender que todos somos parte de una historia, qué somos producto de una generación de antepasados.
Honrar a dónde vamos porque sabem...
Mark as Played
September 23, 2022 • 12 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 22: Liderazgo femenino
Un liderazgo más incluyente en donde diferentes formas de pensar quepan. El liderazgo de la mujer tiene tendencia a escuchar más el lado humano.
¿Es la mujer realmente así? o ¿es que criamos a los hombres más eficientes y productivos?
It is not personal, it is business ¿sí?
La verdad es que todo es personal. Mi vida personal impacta mi desempeño en la empresa y viceversa.
¿Cómo for...
✨Episodio 22: Liderazgo femenino
Un liderazgo más incluyente en donde diferentes formas de pensar quepan. El liderazgo de la mujer tiene tendencia a escuchar más el lado humano.
¿Es la mujer realmente así? o ¿es que criamos a los hombres más eficientes y productivos?
It is not personal, it is business ¿sí?
La verdad es que todo es personal. Mi vida personal impacta mi desempeño en la empresa y viceversa.
¿Cómo for...
Mark as Played
August 5, 2022 • 10 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 21: FOMO el miedo de perderme la experiencia
En este mundo occidental, en donde hay mucho que consumir, mucho que vivir. Tod@s hemos experimentado el famoso FOMO (Fear of missing out)
Hablemos de este miedo tan común en los seres humanos y cómo caminarlo mejor.
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
✨Episodio 21: FOMO el miedo de perderme la experiencia
En este mundo occidental, en donde hay mucho que consumir, mucho que vivir. Tod@s hemos experimentado el famoso FOMO (Fear of missing out)
Hablemos de este miedo tan común en los seres humanos y cómo caminarlo mejor.
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
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Mark as Played
July 12, 2022 • 11 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 20: Productividad ineficiente
Las preguntas en la 2nda mitad de la vida se vuelven cada vez más interesantes.
La vida toma otras dimensiones, la productividad nada tiene que ver con la eficiencia.
La creatividad y la conexión toman prioridad.
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
✨Episodio 20: Productividad ineficiente
Las preguntas en la 2nda mitad de la vida se vuelven cada vez más interesantes.
La vida toma otras dimensiones, la productividad nada tiene que ver con la eficiencia.
La creatividad y la conexión toman prioridad.
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
June 24, 2022 • 12 mins
#AuténticaPodcast 🦋 🎧
✨Episodio 19: Diversidad, inclusión el detonador de muchos en México
💛Qué significa hablar de diversidad en México?
💛 En dónde estamos en temas de inclusión?
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
#PodCast #mindfulnessPodcast #podcastenespañol #anaharoquotes #meditacion #mindfulness #compasion #maternidad #crianz...
✨Episodio 19: Diversidad, inclusión el detonador de muchos en México
💛Qué significa hablar de diversidad en México?
💛 En dónde estamos en temas de inclusión?
Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
#PodCast #mindfulnessPodcast #podcastenespañol #anaharoquotes #meditacion #mindfulness #compasion #maternidad #crianz...
Mark as Played
September 12, 2021 • 11 mins
#AuténticaPodcast 🦋
Episodio 18: Un mundo inconsciente
Este mundo es inconsciente así tal cuál yo.
Cómo caminar mejor este mundo y sus retos?
Cómo dejar esa mente criticona que se compara todo el tiempo?
Es algo que comparto en ese episodio .
De una mujer real a ti mujer real.
Espero lo disfrutes tanto como yo.
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
Episodio 18: Un mundo inconsciente
Este mundo es inconsciente así tal cuál yo.
Cómo caminar mejor este mundo y sus retos?
Cómo dejar esa mente criticona que se compara todo el tiempo?
Es algo que comparto en ese episodio .
De una mujer real a ti mujer real.
Espero lo disfrutes tanto como yo.
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño,
Ana Haro
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Mark as Played
August 8, 2021 • 12 mins
#AuténticaPodcast 🦋🎧
Episodio 17: Un Nuevo Yo
Cómo hacer un borrón y cuenta nueva?
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Episodio 17: Un Nuevo Yo
Cómo hacer un borrón y cuenta nueva?
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
February 4, 2021 • 11 mins
#AuténticaPodcast 🦋🎧
🌟Episodio 16: Llegando...
Primer Episodio del 2021🌟
Fascinada con este proyecto que lancé a inicios del 2020. Iniciando el 2ndo año de #AutétnticaPodcast
En este episodio ofrezco una reflexión sobre la importancia de ubicarnos en cada momento presente. La importancia de darnos ese espacio para "Llegar".
Cada instante estamos literal "LLEGANDO".
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Link dir...
🌟Episodio 16: Llegando...
Primer Episodio del 2021🌟
Fascinada con este proyecto que lancé a inicios del 2020. Iniciando el 2ndo año de #AutétnticaPodcast
En este episodio ofrezco una reflexión sobre la importancia de ubicarnos en cada momento presente. La importancia de darnos ese espacio para "Llegar".
Cada instante estamos literal "LLEGANDO".
🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.
Link dir...
Mark as Played
November 9, 2020 • 10 mins
Episodio 15: Qué merecen mis hijos?
Último Episodio del 2020.
Con el Buen Fin a la vuelta de la esquina, Black Friday, las millones de ofertas y Navidad en un mes, mi invitación es a DETENERNOS.
Hacer una PAUSA al frenesí del Marketing, de las listas y compras navideñas para en realidad conectar con nosotras.
Qué merecen mis hijos?
Qué merecemos como familia?
Qué merezco yo?
Es una reflexión más profunda que solo contestar merecemos TODO...
Último Episodio del 2020.
Con el Buen Fin a la vuelta de la esquina, Black Friday, las millones de ofertas y Navidad en un mes, mi invitación es a DETENERNOS.
Hacer una PAUSA al frenesí del Marketing, de las listas y compras navideñas para en realidad conectar con nosotras.
Qué merecen mis hijos?
Qué merecemos como familia?
Qué merezco yo?
Es una reflexión más profunda que solo contestar merecemos TODO...
Mark as Played
September 2, 2020 • 10 mins
#AuténticaPodCast
Episodio 14: Aprendiendo a tomar decisiones
¿Cómo aprender a escucharnos?, ¿qué hacer con la confusión?. Creando un espacio para entendernos.
Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCasts, etc.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Episodio 14: Aprendiendo a tomar decisiones
¿Cómo aprender a escucharnos?, ¿qué hacer con la confusión?. Creando un espacio para entendernos.
Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCasts, etc.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
August 12, 2020 • 11 mins
Beneficios de crear sin apego al resultado.
Solo crear por el gozo de crear.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Solo crear por el gozo de crear.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
July 1, 2020 • 9 mins
Tips y estrategias para fomentar una mente atenta en nuestros hijos.
anaharo.com
anaharo.com
Mark as Played
June 17, 2020 • 13 mins
Una mente atenta es el mejor regalo que le podemos dar a nuestros hijos.
anaharo.com
anaharo.com
Mark as Played
June 3, 2020 • 12 mins
Qué hay detrás de esos “famosos” problemas de aprendizaje?
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
May 20, 2020 • 11 mins
Estrés, Ansiedad y Depresión las emociones más comunes del mundo moderno.
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Con cariño
Ana Haro
anaharo.com
Mark as Played
May 4, 2020 • 10 mins
#AuténticaPodCast 🦋🎧
EPISODIO 8: Compasión y la imperfección
💫Identifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo.
💫Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo.
🌟Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etc 🦋🎧.
Gracias por compartir e invitar a tus amigas 💕💗
Espero lo disfrutes!💗
Con cariño
Ana Haro
ana...
EPISODIO 8: Compasión y la imperfección
💫Identifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo.
💫Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo.
🌟Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etc 🦋🎧.
Gracias por compartir e invitar a tus amigas 💕💗
Espero lo disfrutes!💗
Con cariño
Ana Haro
ana...
Mark as Played
April 17, 2020 • 13 mins
EPISODIO 7: Mindfulness y Meditación en breve💫
#AuténticaPodCast 🦋🎧
✅Mindfulness y Meditación son prácticas que nos ayudan a vivir en el momento presente.
Vivir en el momento presente significa:
🌟 Estar conectados con nuestro cuerpo, es decir notar las sensaciones que se están presentando en este momento, en esta situación específica.
🌟 Estar atentos a cómo estás sensaciones producen estados de ánimo.
🌟 Estar atentos a cómo estos ...
#AuténticaPodCast 🦋🎧
✅Mindfulness y Meditación son prácticas que nos ayudan a vivir en el momento presente.
Vivir en el momento presente significa:
🌟 Estar conectados con nuestro cuerpo, es decir notar las sensaciones que se están presentando en este momento, en esta situación específica.
🌟 Estar atentos a cómo estás sensaciones producen estados de ánimo.
🌟 Estar atentos a cómo estos ...
Mark as Played
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