January 8, 2021 • 21 mins
Vores følelser opstår ofte på baggrund af vores tolkninger - men er det altid hensigtsmæssigt at reagere på disse tolkninger?
I dette afsnit taler vi om en vigtig færdighed i følelsesregulering: Tjek fakta. Hvad betyder det? Hvordan gør man? Og hvorfor er det brugbart? Vi giver også nogle eksempler på, hvornår en følelse kan matche med fakta.
Der findes mere om denne færdighed online under “dbt check the facts”.
Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk
I dette afsnit taler vi om en vigtig færdighed i følelsesregulering: Tjek fakta. Hvad betyder det? Hvordan gør man? Og hvorfor er det brugbart? Vi giver også nogle eksempler på, hvornår en følelse kan matche med fakta.
Der findes mere om denne færdighed online under “dbt check the facts”.
Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Death, Sex & Money
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.