February 20, 2023 • 6 mins
Cosa sono i sogni lucidi? Ecco tre tecniche per sperimentarli
Scopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni consapevolmente.
Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni.
Ma allora come fare per ricordarci il restante 95%? Semplicemente svegliandoci e poi segnare il sogno appena fatto.
Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:
https://www.audimente.it/sogni-lucidi/
Scopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni consapevolmente.
Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni.
Ma allora come fare per ricordarci il restante 95%? Semplicemente svegliandoci e poi segnare il sogno appena fatto.
Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:
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