Eccoci tornati con il nostro podcast preferito sul fitness e sulla salute fisico-mentale.
Oggi tratteremo l'argomento del Total Daily Energy Expenditure, quante calorie bruciamo in un giorno, e ti lascerò anche qualche consiglio su come aumentare il proprio metabolismo a riposo e migliorare la relzione massa grassa - massa magra.
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Buon ascolto, alla prossima!
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