#152 Dieta dla mózgu - Radosław Smolik

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Radka Smolika, założyciela “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowca i popularyzatora wiedzy. Rozmawiamy o tym jak wesprzeć mózg poprzez zmiany w stylu życia.

Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowa.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Jak możemy wpływać na poprawę funkcjonowania mózgu
• Czy da się zmierzyć dobre funkcjonowanie mózgu
• Czym są funkcje poznawcze
• Jakie działania profilaktyczne warto podjąć, by zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych
• Czy zaburzenia metaboliczne wpływają na zdrowie mózgu
• Jakie składniki diety pozytywnie wpływają na funkcjonowanie mózgu
• Czym jest Dieta MIND
• Jak kwasy tłuszczowe wpływają na zdrowie mózgu
• W jaki sposób alkohol wpływa na funkcjonowanie mózgu
• Czy dieta ketogeniczna jest pomocna w poprawie funkcji poznawczych mózgu
• Jakie witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu
• Jakie są najpopularniejsze mity dotyczące zdrowia mózgu
• Czy choroba Alzheimera jest cukrzycą typu III

Radka znajdziesz w Internecie:
Strona: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=pl
FB: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw