June 20, 2023 • 37 mins
Hoy vamos a descubrir una nueva técnica, que es Bhastrika pranayama, adentrándonos en su significado, beneficios, ejecución y contraindicaciones.
Es un tipo de respiración que no se trabaja en Kundalini Yoga, pero se considera de los más importantes en el resto de estilos, ya que tiene enormes beneficios y su práctica te lleva a una profunda transformación.
Por eso en este episodio descubrimos su importancia, así como toda la información que necesitas saber sobre ella, y realizamos juntos una meditación para poner a punto el lóbulo frontal. ¡No te la pierdas!
Contenido:
https://prabhusangat.com/podcast/bhastrika-pranayama/
Es un tipo de respiración que no se trabaja en Kundalini Yoga, pero se considera de los más importantes en el resto de estilos, ya que tiene enormes beneficios y su práctica te lleva a una profunda transformación.
Por eso en este episodio descubrimos su importancia, así como toda la información que necesitas saber sobre ella, y realizamos juntos una meditación para poner a punto el lóbulo frontal. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- Qué es Bhastrika Pranayama. Minuto 09:59
- Beneficios de Bhastrika Pranayama
- Bhastrika Pranayama técnica
- Niveles avanzados
- Contraindicaciones
- Meditación para poner a punto el lóbulo frontal. Minuto 20:37
https://prabhusangat.com/podcast/bhastrika-pranayama/
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