Paleo diéta a jej nevýhody – strava ako z doby kamennej

Paleo (stravovanie) diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom a zberom. Ľudia, ktorí nasledujú paleo stravu tvrdia, že telo nie je stavané vysporiadať sa s potravinami, ktoré boli vyrobené poľnohospodárskymi alebo priemyselnými procesmi. A práve potraviny pochádzajúce z týchto zdrojov majú byť príčinou viacerých chorôb, ako sú cukrovka, rakovina a obezita. Paleo diéta má však aj svoje nevýhody. Vypočujte si podcast podľa článku, ktorý napísal tréner a odborník na výživu Matej Leščinský. V článku nájdete aj video, z ktorého sa dozviete ďalšie zaujímavé informácie.