June 8, 2023 • 69 mins
Moim dzisiejszym gościem jest Monika Garboś
Trenerka ruchu, właścicielka studia treningowego RX, trenerka przygotowania motorycznego bramkarzy oraz U15 w AP KGHM Zagłębie Lubin.
Ponadto Monika jest twórca szkolenia Mobility Work i propagatorką treningu dążącego do sprawności i rozwoju naturalnych umiejętności ruchowych człowieka.
W tym odcinku m.in:
Zapraszam do wysłuchania odcinka
Trenerka ruchu, właścicielka studia treningowego RX, trenerka przygotowania motorycznego bramkarzy oraz U15 w AP KGHM Zagłębie Lubin.
Ponadto Monika jest twórca szkolenia Mobility Work i propagatorką treningu dążącego do sprawności i rozwoju naturalnych umiejętności ruchowych człowieka.
W tym odcinku m.in:
- Czy w dobie rosnących specjalizacji w Polsce rozwija się rola "trenera przygotowania motorycznego bramkarzy"
- Jak wygląda praca nad przygotowaniem fizycznym bramkarzy w obrębie mikrocyklu
- Czym charakteryzuje się pozycja bramkarza pod kątem przygotowania motorycznego?
- Od czego zacząć pracę z bramkarzami w obszarze motoryki?
- Z którymi obszarami bramkarze mają największe problemy, gdzie występują największe deficyty i z czego one wynikają?
- Kształtowanie siły i mocy wśród bramkarzy?
- Czy w treningu bramkarskim znajduje przestrzeń na trening siły maksymalnej?
- Mobilność & stabilność - prewencja w treningu
Zapraszam do wysłuchania odcinka
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Death, Sex & Money
Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.