Эмоциональный интеллект

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько переполненными эмоциями, что не могли сдержать себя и в порыве чувств делали или говорили то, о чем потом сильно жалели? Умело и конструктивно справляться со своими эмоциями может далеко не каждый.
Почему, казалось бы, умные люди иногда совершают ну очень глупые поступки? Дело не в IQ, а в EQ! Общий интеллект (IQ) влияет на способность обрабатывать информацию и принимать обоснованные решения, а вот эмоциональный интеллект (EQ) отвечает за распознавание эмоций и управление ими — причем как собственными, так и чужими.
О том, что такое эмоциональный интеллект, можно ли его развивать, как и когда это лучше делать, говорим в нашем очередном подкасте с психологом, руководителем частного психологического Центра "Азбука личности" Наргис Тоймастовой в рамках проекта #РаннийСтарт