Rozmowa z Marzeną Kawką - Podstawy dbania o jelita, od czego zacząć?

132. Jelita a kompulsywne objadanie, długo szukałam kogoś kto będzie odpowiedni do podjęcia tego tematu i znalazłam! :)

Zapraszam Was dzisiaj na rozmowę z Marzeną - dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach żołądkowo - jelitowych.

Dzisiaj zaczynamy od podstaw.

Z odcinka dowiecie się:

• czym są jelita, mikrobiota i jakie są ich podstawowe funkcje
• jakie wczesne oznaki ze strony jelit powinny nas zastanowić
• jak na jelita wpływa dietowanie i objadanie się
• jak możesz zadbaĆ o jelita, nawet jeśli ciągle zmagasz sie z kompulsywnym objadaniem
• jak inaczej niż poprzez dietę możesz zaopiekować się jelitami
• jak jelita wpływają na psychikę, a psychika na jelita

a to tylko część z tego o czym opowiedziała Marzena.

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Marzeny:

• https://www.dietetycznakawka.pl/
• https://www.facebook.com/dietetyczna.kawka/
• https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/
• https://www.youtube.com/channel/UCejLDmES2awcyP6GpwYiZ5Q/videos
• https://open.spotify.com/show/6cOEkoAG3CC3cm0G326hMD?si=51121267350a4604
• zapisz się na darmowy mini kurs "3 fundamenty zdrowia jelit" https://www.dietetycznakawka.pl/jak-zaczac/

Namiary do mnie:

• https://www.instagram.com/wittalna/
• wstępne darmowe konsultacje https://koalendar.com/e/15-minutowa-darmowa-konsultacja
• kurs https://wittalna.pl/kurs-pogotowie-napadowe/
• darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/